负面情绪对人体的影响
消极情绪对人类有好处，即从负面情绪获得的四个好处：内疚让我们变得更好 内疚增加我们的道德品质，激励我们更加社会敏感和在乎公民意识。例如，研究发现有内疚倾向的成年人较少酗酒、偷盗、滥用药物、或攻击其他人。
悲伤对人们来说是一种强烈的情绪，有时甚至是压倒性的情绪，是对失去的自然反应。每个人的悲痛经历各不相同，受损失性质的影响，可能会持续数月或数年。通常随着时间的流逝得到缓解。
长期压抑的情绪对身体和心理健康可能产生以下影响：身体健康问题：长期的情绪压抑可能导致身体健康问题，如慢性疲劳、头痛、消化问题、免疫系统功能下降等。长期的身体紧张状态会对身体各个系统产生负面影响。
心理学家研究表明，负面情绪经常会对人体产生以下五种影响：免疫系统受损 美国的心理学家的研究表明，长期处于负面情绪之中有损健康。紧张和焦虑对身体的损害，其关键不是紧张的程度，而是紧张会持续多长时间。
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