武术训练体会,武术训练体会心得

练习太极拳的感悟有哪些

1、从养生健身的角度，完全的放松也是极有利于健康的。我们可以结合人生的修养来练太极，把太极拳理用于生活中。在平时的生活中就要懂得松，懂得放下，懂得吃亏。

2、老师说，太极拳与外家拳不一样，外家拳练的是力道，而太极先要放松。不化掉身上的僵劲，发的是拙力。只有拙力化净，真力才能生出来。貌似与常理不合。但我仔细体会，这与我们为人处事，道理完全一样。执着贪求，就跟我们身上的僵劲一样。越是执着，离我们追求的东西其实越远。相反，如果放下，则所求必成。

3、在他的表演中，我仿佛对太极拳有了一点点模糊的认识：太极拳是一种快慢相间、刚柔并济、松紧有度、阴阳开合、虚实结合、变化无穷的一种拳术，里面蕴涵了深奥人生哲理。虽然我已经把师傅传授的太极拳精要十八式学完了，但是还是没有把太极拳的真正工夫学到家，其中的奥妙只能略晓一二。

4、第一，练拳的时候，没有注意保护自己的膝盖，由于练太极拳需要膝关节弯曲，所以有一个弯曲的范围，不能超过这个度，超过这个度很容易伤到膝盖。这个范围是：膝盖不能超过脚尖，轻轻一弯就可以。第二，很多人开始练的时候，动作过于激烈，会伤害膝关节。

练武心得300字

参考一下：刚上大学的我，心情总是像八月的太阳，有着火热的学习激情，这个要学那个也要学，总觉得时间足够，大二了，我终于报了散打，本以为自己很强干应该很轻松学会，心里不免有些自傲，现在我知道散打并不是件像看着那么容易的事，它需要有效的进攻和防守，而二者又必须建立在敏捷的身法和步法上。

《武术新得》我是怎么把武术练好的。别人总会问我你是如何把武术练好的。其实我从小就非常羡慕那些习武的武术大师。他们租的武术动作是那么漂亮啊那么连贯。脑海里每次都会情不自禁的想象自己练武术的样子。更想象着当我站在领奖台的时候观众给我的那种敬佩的掌声。想象着我的脑子里都乐开了花。

回到班上，新来班主任程瑞彬老师告诉我们她去看表演的时候也激动得流下了眼泪.我想读书也是如此，是要经过刻苦学习才能取得优异的成绩.。 我练习武术的体会，400字作文 这天基本上同学都按时到校练武术，只有极个别人迟到。开始练时，我们都很散漫，有气无力的。

礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。作为跆拳道的精神，它不断的鞭策着我们，让我们时刻谨记着，并不断地完善着自己。从中得到经验，教训，磨练自己的意志，强化自己的体格。让自己得到一个全新的蜕变。

太极拳心得

学习太极拳的心得体会下面是我学练习太极拳的一些体会，我先简单介绍下我的情况：我是一个学习太极拳时间五年学龄的学员，而且是从零开始，在此之前我从未学过任何武术、气功之类的东西。

推手是检验太极拳拳架的试金石，通过推手训练可以很好的验证我们在套路练习中犯的毛病，找出错误及时纠正，通过运用粘、连、黏、随的方法以求得懂劲。到了这一步，基本就进入了太极大门，后面的修行就靠个人了！好比健身房的器械都会使用了，能练出几块肌肉就看自己了。太极拳是内家拳。

拳著云：“学太极拳不可不敬，不敬则外慢师友，内慢身体，心不敛柬，何能学艺。”练太极拳如不敬重老师或对太极拳抱怀疑态度，则会认为老师的言传身教无甚可取之处，对老师的心得体会不细加琢磨，以至于对太极拳的精粹之处失之交臂。

清洁性指的是本质，做人要象水那样清白、洁净（陈氏太极拳阐述的做人之理：时刻保持立身中正）：牺牲性指的是奉献精神．水总是靠弄脏自己来洗干净别人。说的是做人的修为（陈氏太极拳“舍己从人”的技击理念：只有舍弃自己。