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《非暴力沟通》读后感——暴力沟通之道德评判(二)

欧内斯特·贝克（Ernest Becker）在他的《精神病学的革命》一书中提出，沮丧是因为一个人处于激烈的内心冲突之中，无所适从。

非暴力沟通鼓励倾听，培育尊重与爱，使人们心意相通，乐于互助。 非暴力沟通 道德评判是用道德标准来评判人，如果一个人的行为不符合我们的价值观，那他就被看作是不道德的或邪恶的。例如：“你的毛病是你太自私了。

所以才不会对别人提出问题，我想这需要刻意练习，只是没有人纠正。我想多思考多反刍一定会有变化的。非常经典的一段对话：非暴力沟通实例 一位先生临死前的谈话 有位病人已被诊断为肺癌晚期。

《非暴力沟通》这本书，和上一本《自信的陷阱》一样，光看书名并不能引起我阅读的兴趣。如果只看书名，我可能会以为这只是一本介绍怎么样与人沟通的书。但是通读过后，发现这本书实际上是在教导人们怎样幸福的生活。

《二》非暴力沟通的步骤？讲出事实 说出感受 讲出为什么 讲出清晰明确的要求 总体概括：讲事实，讲感受，讲原因，提要求。

读后感：不知不觉已经读过两本书了，跟着精进小组一起前行了两个月了！今天读了《非暴力沟通》深有感触，觉得这本书太适合我了，我就是一个刀子嘴豆腐心的人。

暴力沟通与非暴力沟通

1、最后一种，强人所难。很多时候我们对别人的要求饱含着威胁，如果他不配合就可能受到惩罚，这是生活当中强者常用的手段，它是一种暴力的沟通手段。感想：这个需要多实践，得到反馈，再整改。

2、亲密关系中，使用非暴力沟通有何益处呢？01非暴力沟通 指专注于彼此的观察、感受、需要和请求。这种沟通方式鼓励倾听，培育双方之间的尊重与爱，使得情意相通。02改进亲密关系 暴力沟通——使得我们难以体会到心中的爱。

3、我们生存在这世界，便离不开与人沟通。提到沟通，我们便不得不提到“非暴力沟通”。非暴力沟通Nonviolent Communication（简写NVC）一词的中译，又称爱的语言、长颈鹿语言等。

4、也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的言语确实常常引发自己和他人的痛苦。而非暴力沟通模式，就是指导我们改变谈话和聆听的方式。

5、所以作者认为我们应该要改变自己的措辞和沟通方式，只有这样我们才能与他人情意相通，互相互助。他将这种沟通方式叫“非暴力沟通”，这种沟通方式通过指导我们谈话和聆听的方式，这样才能即使在逆境中，也能使人们乐于互助。

6、然而当自己有情绪，可以平静自己，当对方有情绪的时候解决问题，就要考虑对方是否会采用非暴力沟通了。非暴力沟通与暴力解决问题，最大的不同就是，它是彻底根治解决问题的方式。