念佛怎样对治昏沉散乱
如果念佛持咒,或者诵经打坐时候,出现昏沉,佛教中常用的方法,是“经行”,通俗地讲就是边走边念佛持咒,这样昏沉就消失了。另外,饮茶,对治昏沉瞌睡也是很有效的。
先讲防止散乱。防止散乱的最好办法,是持名念佛名。至诚恳切持念,至诚恳切自己去听。念得至诚恳切,听得至诚恳切,不但能对治散乱,还能对治昏沉。大家不相信,请试一试,只要一句佛号听得清清楚楚,保证没有散乱。
这就叫借气束心,借这个呼吸的气来束住自己的心。如果你要观想,可以观想前面有一朵青莲花,你就在吸这个青莲花的香味。因为人都是有贪心,在吸香气的时候会吸得比较深一点,借助这样的观想,气就下去了。
十念记数的念法,是对治散乱心,数目以十为标准,不宜或多、或 少,正好摄心。须在心中记一句至十句的数,十句再十句,常时如是,不用数珠。
一心不乱的详述
1、“制心一处,无事不办”,出自《佛遗教经》,原句是“制之一处,无事不办”。意思是一心不动而觉性常灵,觉性常灵而一心不动。一心不动谓之定,觉性常灵谓之慧,这样定慧等持,才是真正的制心一处。
2、当然执持名号的目的,是要成就一心不乱,但这个一心不乱的范围是相当的广,我们提出了两个:一个是「九心住」,所谓的「欲界定」;第二个是「近分定」,就是「未到地定」。
3、阿弥陀佛 佛教的“一心”,一般指“一心不乱”。
4、看修行的书,明理不求实证,则无意义。目前时代,最好最易成就的,就是净土宗和藏区的大圆满法。大圆满法,天赐众生福泽,能修习,当累世修的机缘,甚难得!修习大圆满法,能即生开悟的。
5、而一心不乱却不是仅靠练习就可以达到的。 如何才可以一心不乱呢?答案很简单,从“心”求,当下可以做到。而如果念佛只是从口,从意念,从贪心求,却永远也做不到。
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