减肥成功的感受,减肥成功的感受说说

这个夏天你瘦了吗?减肥十斤是一种什么感受?

去年夏天开始减肥到现在瘦了十斤有余，也算是小有成就。瘦下来后最直观的感受是穿衣好看，好看了绝对又可以愉悦自己。下面把自己的心得写出来以供大家参考。首先：摆正心态，先给自己定个合适的目标。

瘦下十斤后，整个人的脸都会变得更小一些。瘦了10斤之后，给别人的视觉感受会有明显的变化。脸更小，立体感更强，四肢更细。对于身材娇小的人来说，瘦10斤的后果就是之前的衣服明显大了，需要买新衣服了。

第一，从200斤瘦到190斤，精神状态有提升。趣评身高173cm，体重最巅峰是200斤。在200斤的时候，趣评痛下决心减肥。其实，在200斤的基础上减肥10斤非常容易。大约健身房健身两个星期的时间，趣评的体重就下降了10斤左右。

在减肥的第一个月，成功的瘦了20斤。趣评体重基数比较高，瘦的比较多。一般而言，能够通过减肥瘦掉15斤-30斤，就是非常不错的成就。

这个还是很大的。对于女生来说，一般体重不会太重。但是如果一下子瘦了十斤，表面上看上去，还是有很大差异的。

减肥成功是什么感觉?

那会除了胖，身体也不好，走路也喘气。脸上皮肤也不好，满脸的痘痘，化妆都掩盖不了。而且人越来越不自信，甚至开始怀疑自己。

很快乐。吃胖是很容易的，减肥不易，能够减肥成功也是需要很大的付出，是件很欢乐的事情。

排便顺畅：减肥期间，饮食中富含膳食纤维和水分，能够促进肠道蠕动，帮助排便顺畅。 睡眠质量提高：减肥期间，身体内的毒素和垃圾能够及时排出，减少了身体的负担，从而提高了睡眠质量。