让孩子远离焦虑

让孩子远离焦虑,让孩子远离焦虑书

孩子在疫情期间焦虑恐慌,该怎样才能缓解孩子的情绪呢? 1、关注自身情绪变化，接纳自身的情绪，缓和情绪波动。2、要想早睡，还得配合早起。作息规律才能提高我们的身体。觉察情绪，合理调节。疫情期间出现焦虑、恐惧、愤怒等情绪都是我们“对非正常事件的正常反应”。3、如果想要去缓解孩子的心理负担，我认为可以从以...
admin 2024.04.21 65浏览 0

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