每周断食一天减肥心得

每周断食一天减肥心得,每周断食2天科学吗

辟谷一天 1、避谷后就吃饭会伤肠胃和内脏，好比一个人极度饥渴喝了很多水会水中毒，建议第一日喝米汤（极少米粒的稀粥）第二日吃少量的食物和蔬菜水果，以后就可以正常进食了。2、有些人会出现畏寒心悸等并发症，类似感冒症状反应，会感觉手脚有些发凉，畏寒，常常有打喷嚏流鼻涕现象。这表明身体虚、怕冷。所以辟谷期间...
admin 2024.04.16 73浏览 0

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